憂鬱症 - 憂鬱症

Olivia avatar
By Olivia
at 2021-04-06T22:15

Table of Contents


Mac維修中
小筆電運作中

買了一部電影
看一次揪心一次
提醒自己成為更好的自己

新醫生讓我按時吃藥
也讓我開始吃思樂康
這是我喜歡看醫生的原因
醫生總會讓我有一些更好的方法

星期六要去找主治醫師
可以聊聊
也許換一個診間也不是壞事
換取更多可以會談的時間

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All Comments

我是好失敗的人

Necoo avatar
By Necoo
at 2021-04-06T21:48
今天，因為要換到工作強度高的單位，我又不敢去上班了，我好垃圾喔！抗壓性怎麼這麼 弱，還要吃安眠藥才睡的著，大家會這樣嗎？還是只有我這樣.羨慕那些一躺下去，就可 睡覺的人。 - ...

讀書筆記：關於憂鬱症狀處理

George avatar
By George
at 2021-04-06T21:46
最近深切體會到憂鬱不是吃藥就會好之後，開始看相關的書籍，讀到一本好書「憂鬱症自救手冊」(作者：李‧科爾曼)，雖然我還沒有全部讀完，不過裡面第五章「處理憂鬱症狀」讓我覺得十分受用，整理了一些重點，部分節錄如下，給同樣深受其擾的版友一點參考。 ps.不論如何，你的症狀不會真的被完全解決，但通常這些指引可以讓你在 ...

雷

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By Hazel
at 2021-04-06T19:32
不能期望誰把生活重心都放在你身上 不要以為吃幾個月的藥就可以變好 不能不要不行不會不是不敢不懂不想 乾脆不要活著 不要造成自己和大家的麻煩 不要出現 不要出聲 不要苟延殘喘 - ...

空虛

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-04-06T15:47
好空虛 大部分時間都努力達到這個靜止狀態 即使是這個狀態也很滿足了 至少靜靜的 卻像繃緊的弦 可能一觸即發 一點點刺激就足以毀壞這份平靜 該說是冰面底下暗藏波濤還是？ 我依舊感受得到自己用力得呼吸 用力得感受這份平靜 有時候墜落 失重 掉進沒有止點的空虛世界 然後想作嘔 我告訴自己 依舊很平靜 在這個繃緊的弦 ...

DAY2

Rae avatar
By Rae
at 2021-04-06T15:39
今天依然賴床 沒準時起床讀書 很不應該 要改過 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...