養生 - 養生

James avatar
By James
at 2012-05-24T21:55

Table of Contents

http://delightpress.pixnet.net/blog

最近發現這家出版社在自己部落格上貼文
內容是有關體操或伸展等等的動作
自己試作幾天
發現有些微改善目前肌肉痠痛的情形
但是不知道是時間不長還是我的方法有錯
我感覺效果並不如我愈想得那麼多
不曉得各位朋友有沒有類似的資訊或是書籍可以推薦
感謝

--
Tags: 養生

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2012-05-25T20:12
伸展聖經
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-05-30T05:39
aaforward 5/21~5/25
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-06-01T12:21
發了30篇主題，擺明就是洗文

缺鐵性貧血適合喝補體素嗎?

Quintina avatar
By Quintina
at 2012-05-24T17:25
本身有缺鐵性貧血，一暈起來有點煩人，什麼都不能做， 病因大概是以前太愛喝茶又不太愛吃肉導致， 目前有在吃中藥，經期後會喝四物， 現在三餐也都正常(不挑食了)，已不太碰茶類之類的東西， 不過這樣的保養好像還不太夠力，目前有考慮去買補體素來喝， 不知這類產品對改善缺鐵性貧血有沒有幫助？ - ...

查獲毒魚氰化物 可毒死萬人

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-05-24T13:13
查獲毒魚氰化物 可毒死萬人 http://udn.com/NEWS/BREAKINGNEWS/BREAKINGNEWS2/7113329.shtml 【中央社╱嘉義24日電】 2012.05.24 11:25 am 行政院海岸巡防署第五巡防區嘉義機動查緝隊，今天凌晨在嘉義縣東石鄉破獲一個毒魚集團，逮捕5 ...

地瓜真是好東西~

Adele avatar
By Adele
at 2012-05-24T07:23
※ 引述《panted (桃園古錐潘)》之銘言： : 可以有大大推薦一下, : 那邊會有好吃的地瓜... : 小弟住桃園,需要宅配也沒關係 : 因為上次去水果行買了一條自己用電鍋蒸來吃 : 只吃一口剩下就丟了....因為實在是太難吃了 : 謝謝各位大大 : ※ 引述《vincent0221 (vincent) ...

打呼與睡眠健康的關係

Jessica avatar
By Jessica
at 2012-05-23T22:20
因為是住在學校宿舍，所以跟室友睡覺會有明顯的打呼聲 常常帶來室友的困擾所以會刻意等他們都睡著了再睡 但是自己有時候打呼聲還是會吵到他們睡眠 而室友也認為不但影響他們睡眠品質 我自己健康是不是出問題的警訊 建議我去看醫生吃藥 不過以前就有這個毛病並沒有注意到 是不是打呼是一種身體的警告呢? 而又要 ...

省錢也顧營養！專家建議喝豆漿吃時令蔬菜

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-05-23T10:49
(優活健康網新聞部／綜合報導)民生用品漲風吹起，據調查顯示，上班族家庭主要開銷來源，第一名為伙食費占比高達八成，有鑑於國小學童正值發育期，五穀根莖、豆魚肉蛋、蔬菜水果等營養來源缺一不可，營養師建議家長不妨可多選擇豆漿、當季當令蔬菜等多元飲食，不僅均衡營養更可省荷包。 林口長庚醫院姜倩玲營養師表示，不少食物營 ...