107歲紐約阿嬤分享長壽秘訣：不結婚 - 壓力

享受一世紀的單身生活！107歲紐約阿嬤分享長壽秘訣：不結婚


吳珮瑜 2019-08-02

紐約市布朗克斯一名人瑞阿嬤席諾7月31日度過107歲生日，親友替她辦了一場派對。關於
自己活到107歲高齡的秘訣，穿著一襲粉紅衣裝現身的席諾不藏私分享：「我活了這麼久
的秘訣就是『不要結婚』！」席諾現在仍然一個人住，並且十分享受獨居生活，席諾認為
，與自己獨處是緩解生活壓力的關鍵。

生於動盪年代 紐約阿嬤自有一套生活哲學

席諾（Louise Signore）出生於1912年，當年共和黨籍總統塔虎脫（William Howard
Taft）連任失敗，由民主黨的威爾遜（Woodrow Wilson）在大選中勝出、繼任美國總統；
新墨西哥（New Mexico）與亞利桑那（Arizona）分別建州；鐵達尼號（Titanic）沉船、
芬威球場（Fenway Park）啟用，由波士頓紅襪（Red Sox）與哈佛學院（Harvard
College）進行了第一場表演賽；新型攝影機的發明帶動好萊塢（Hollywood）電影產業的
革新。

在那個充滿改變與革新，動盪的年代，席諾在紐約曼哈頓（Manhattan）出生，14歲起住
在布朗克斯（Bronx），便一直住到今日。席諾的親友在7月31日替她在布朗克斯的巴托社
區中心（Bartow Community Center）辦了一場派對，超過100人共襄盛舉。已活過一世紀
的席諾開玩笑說道：「為何如此大費周章？我說過我已經受夠派對了！」她幽默風趣的性
格不只是生活的調劑，也是人際交往之間的潤滑劑。

提到自己享受單身的長壽秘訣，席諾笑稱：「我的妹妹總是在說『真希望自己沒有結婚』
。」但其實席諾的妹妹也是在103歲高齡逝世。對自己的義大利血統相當自豪的席諾表示
，義大利食物是她另外一個長壽秘方：「義大利食物對身體非常好，平時我不喝汽水，也
不吃蛋糕。」

享受獨居生活 年輕自在心中

當然，在生日派對上則例外，蛋糕代表的是席諾依然年輕的心。席諾有些朋友甚至比她年
輕了幾十歲，「我認為席諾與朋友、鄰居的融洽關係是她自在生活的原因之一。」樂齡服
務機構JASA的高級主管柏利隆（Aisha Parillon）說道。回憶年輕時代，席諾說她幾乎每
天都會跳舞，也時常和朋友玩地板滾球（bocce），如今高齡逾百歲的席諾仍滿是活力：
「如果有人找我運動，我就會去運動，找我跳舞，我也跳一點舞；而我自己在家吃完午餐
，我會玩賓果，我的生活非常充實。」（相關報導：不敢提六四卻稱有民主》中國外交部
批美國「干涉內政」 駐美大使崔天凱：中國人變長壽就是改善人權成果｜更多文章）

席諾的朋友黛博拉（Deborah Whitaker）表示，席諾走路不需要拐杖，也不坐輪椅，她可
以自己上街購物，一切生活自理。不過席諾仍然得面對歲月的流逝與年齡的挑戰，她近期
剛從肺炎病情中康復，雙眼視力也逐漸退化。而目前全美最高齡的女性是住在紐約哈林區
（Harlem）的墨菲（Alelia Murphy）阿嬤，現年114歲。

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