100卡路裡究竟長啥樣？沒事，你繼續吃！ - 養生

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好可愛的理解方式
可惜的是圖片不是非常精緻，種類也不夠多

100卡路裡究竟長啥樣？沒事，你繼續吃！

英國營養師Helen Bond和《每日郵報》的攝影師，合作拍攝了一組“100大卡食物圖鑑”
，讓原本看不見摸不著的“卡路裡”變得一目瞭然。

▽ 100卡路裡=1/4個巧克力牛角麵包



▽ 100卡路裡=大半罐可樂



▽ 100卡路裡=一小串葡萄+一個蘋果



▽ 100卡路裡=一勺冰淇淋



▽ 100卡路裡=半個麥芬蛋糕

▽ 100卡路裡=四顆半巴西堅果

▽ 100卡路裡=200毫升的橙汁

▽ 100卡路裡=一根香蕉

▽ 100卡路裡=一個水煮蛋+一小塊全麥吐司



▽ 100卡路裡=幾十個桑葚

▽ 100卡路裡=150毫升的巧克力奶昔

▽ 100卡路裡=四顆桃子

▽ 100卡路裡=一小塊夾心餅乾

▽ 100卡路裡=六顆半棉花糖

▽ 100卡路裡=一杯啤酒

▽ 100卡路裡=23克的薯片

▽ 100卡路裡=一根巧克力棒

▽ 100卡路裡=125毫升的白葡萄酒

▽ 100卡路裡=一盤草莓

▽ 100卡路裡=一條半培根

▽ 100卡路裡=半塊巧克力奶油蛋糕

▽ 100卡路裡=四個半核桃



▽ 100卡路裡=半塊吉百利牛奶



▽ 100卡路裡=一勺花生醬+一片全麥麵包

▽ 100卡路裡=兩塊雅法蛋糕



▽ 100卡路裡=7顆水果糖



▽ 100卡路裡=24克樹枝味的奇多



▽ 100卡路裡=10片黃瓜+一塊土豆泥燕麥餅乾



▽ 100卡路裡=2塊黑麥餅乾+80克乳酪



▽ 100卡路裡=8個杏脯



▽ 100卡路裡=一盤黃瓜胡蘿蔔+36克土豆泥



▽ 100卡路裡=半個奇巧巧克力

▽ 100卡路裡=1勺葡萄乾

▽ 100卡路裡=1勺瓜子仁

那麼，要消耗100大卡，我們需要做些什麼呢？

遛狗26分鐘……

購物38分鐘……

修剪草坪20分鐘……

跳舞20分鐘……

騎車23分鐘……

爬樓梯11分鐘……

高爾夫20分鐘……

拖地20分鐘……

掃地25分鐘……

……

你就可勁吃吧！沒關係的

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