黃體素 - 運動

※ 引述《carbon4 (me)》之銘言：
: 因為長期(一年多)經期不準 幾乎都要靠吃藥才能來
: 後來去檢查後 醫生說黃體激素是零== =="
: 應該是卵巢功能不好
: 她叫我先吃藥調三個月看看
: 但我怕會有副作用
: 請問看中醫有辦法好嗎?
: 為什麼會這樣呢?
如果只是短期的吃還ok 如果三個月後
醫生還一直要你吃 你就要考慮一下囉

我之前也是經期不準 先去看西醫 醫生也是開黃體素(其實就是避孕藥)
吃了幾個月有改善 但一停藥經期就又整個亂掉
去看醫生 醫生也只有一直開黃體素給我 吃了大概一年多
開始變得沒什麼用 而且經期還越來越亂 後來就不敢再吃
(這一年還因為吃黃體素 變得很胖 /___\)

後來朋友介紹我去看一家中醫 吃中藥大概調了半年左右就好很多
但要選對中醫喔 台灣的中醫品質良莠不齊 去看之前要做好功課

不過女生卵巢功能不好 最好可以配合生活作息跟飲食正常會好得較快
還有你可以試試看吃素2-3個月 之前我去看的中醫是這樣建議我的
好像是因為植物的某種激素 對婦女的疾病很有幫助

如果你不習慣吃素 不然就改成飲食中增加蔬菜的量 肉類盡量減少
不過記得一定是要多吃新鮮的蔬菜跟水果 素料最好是都不要吃喔
我個人是覺得吃素幾個月下來 生理期的問題改善很多 之後要不要繼續吃看你自己
還有就是多做有氧運動也很有幫助

其實女生的身體出毛病時 大多數都會先出現在生理期的毛病上
所以不要只是依賴醫生開藥給你吃 檢視一下你最近的生活跟飲食狀況
好好改善自己的生活作息會重要的的多

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