鹹的食物 - 養生

我們吃的東西裡面，似乎如果有"鹹"這個味道，都是因為調味料的關係

鹽、醬油...

但是，鹹的東西吃多了就是直接聯想到對腎臟不好

吃多了的意思當然不是毫無節制拼命吃，而是像我一樣，比較喜歡吃鹹的東西

雖然現在都強迫自己把水果當零食，但是當偶爾想吃點鹹的東西當零食時，

似乎想不到什麼比較健康的鹹的食物


自然界裡有什麼食物是天然鹹的嗎??或者說有什麼"鹹的"東西多吃是健康的

再強調一次，多吃不是指毫無節制的一天吃掉一盒的鹽，而只是稍微填飽肚子

的份量。

現在真的很嘴饞= =




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越便宜越貴，免錢的最貴

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