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雞精是運動前還運動後喝? - 運動

Caroline avatarCaroline · 2016-09-12

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最近想讓身體健康一點 都會去河濱跑步

聽說運動喝雞精還蠻好的 就買了白x氏雞精來喝

但一直不知道雞精應該要在運動前 還是運動後喝…?

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All Comments

Mia avatarMia2016-09-16
沒差
James avatarJames2016-09-17
運動前中後都可以喝雞精 補充、維持體
力 或是消除疲勞 減緩肌肉痠痛
William avatarWilliam2016-09-22
我是都在之前喝啦 因為怕運動前吃東
Hedy avatarHedy2016-09-26
西會想吐 所以都是喝一瓶雞精墊墊胃
Rebecca avatarRebecca2016-09-26
我試過運動後喝 隔天就比較不會肌肉
痠痛 恢復得很快