請問打坐可以養身嗎 - 養生

※ 引述《Argenta (藍腳鰹鳥)》之銘言：
: 我想學打坐
: 是想沉澱心靈 而且讓身體健康
: 聽說打坐也可以成就後者
: 可是我沒有宗教信仰
: 但聽說要有會帶的人帶才好 才不會走火入魔...??
: 但我又覺得如果給有宗教信仰的人帶
: 可能會影響我想要的境界...(不太會清楚描述 只是不想依賴或信仰任何宗教...)
: 而且打坐也可以調息
: 嗯 會有人回答我的問題嗎....

有定無慧
不免無明

沒學智慧前
不建議自己坐
尤其是情感豐富的人

打坐是種手段
目的是淡化 我執
而不是讓 我執 達成某種成就
上坐培養定力
但重點在下坐後
對種種人我是非都不動心
只 應緣而為
長久功深
此禪宗謂之牧牛
因緣時節到來
能見 所見這種作用斷了 能所雙亡 我所心滅
則山河大地無寸土 虛空粉碎
西藏生死書作者形容是物理世界消失
親證萬物都是自己的一部分
根本就不可能分開(亦如淨宗所說 原來彌陀念彌陀)
如日本井上義衍禪師說
人的病根就是
誤認東想西想的背後 有一個 我 在驅使思想
根本就沒有 都是自己妄想強化出來的
強分 那是貓 那是車 這是我 就叫顛倒夢想
遠離顛倒夢想 叫做涅盤寂靜 叫般若波羅密
然此只是 素法身 全無神通妙用
如嬰兒剛抓到走路的訣竅
還須勤加打磨
若下坐依然故我
修到驢年夢未見在

別小看我這段
浪費了很多時間才換來的
這個懂了 看禪宗公案才不會莫名其妙
至於現在流行什麼慈悲放下 當風吹過就好

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