記憶力與脾氣... - 養生

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我的記憶力從大學就覺得變的很差

前幾天的事情朋友一提起我還反問他"我有去嗎? 或是 有嗎?"


昨天放置的東西很有可能今天就忘記了

甚至eq很差..常常覺得不耐煩..想發飆...


因此跟女友吵了一架,事後再來後悔...

真的覺得自己很糟糕...

有什麼建議嗎?

看醫生要看哪一科比較正確?

唉..真是每況愈下...

謝謝回覆我的人...

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All Comments

Doris avatarDoris2008-07-08
stress???
Anthony avatarAnthony2008-07-08
營養不均衡?你常吃油炸嗎?
Emma avatarEmma2008-07-11
油炸很常吃耶..吃油炸當宵夜說...三餐做兩餐吃...
Kama avatarKama2008-07-13
如果脾氣大或是心悶,可以嘗試喝些綠茶,或等心情平靜
Sierra Rose avatarSierra Rose2008-07-13
那你可能需要看營養門診。建議你先少吃油炸食品和零食
Mary avatarMary2008-07-16
去買深海魚油或海豹油或有機食品店買一罐冷壓南瓜籽油
Linda avatarLinda2008-07-17
照建議劑量吞服,或是每天兩湯匙南瓜籽油
平常多吃蒸鱈魚、魚湯或烤魚,一個月一定會有改善
Hedda avatarHedda2008-07-20
剛開始不吃油炸食品可能會覺得更煩,可逐漸減少
Catherine avatarCatherine2008-07-20
宵夜還有很多選擇,不一定要吃油炸食物,請女友提醒你吧
Harry avatarHarry2008-07-22
感謝回文的鄉民們..從今天開始..油炸少吃..覺要早睡..
這些建議都非常不錯..全部採納..感激唷!!