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請問喝茶失眠 - 養生

Blanche avatarBlanche · 2008-07-07

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不知道從什麼時候開始

只要喝茶就失眠

明明很累　

可是躺在床上腦袋又跑不停

請問有什麼方法可以改善這種問題嗎？

因為難免還是會喝一些茶類飲料（朋友請）


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All Comments

Kyle avatarKyle2008-07-08
早上喝 不然就是不要喝 只能這樣了!
Audriana avatarAudriana2008-07-09
那是茶的作用啊，沒法降低的。晚上不要喝吧
Regina avatarRegina2008-07-09
如果情況很嚴重的話,你下午三點以後就別喝了
別人請的可以拒絕或是送給別人喝啊
Kama avatarKama2008-07-14
我也是這樣 所以我完全不碰含咖啡因的東西
Emily avatarEmily2008-07-19
下午三點以後別喝茶
Donna avatarDonna2008-07-23
我也是一喝茶就失眠的人so我幾乎不喝茶若要喝就早上喝
Hazel avatarHazel2008-07-25
我是下午喝晚上就失眠,但早上喝還是會想睡....
Candice avatarCandice2008-07-29
很妙耶..有人是喝咖啡睡得著..可是喝茶睡不著..那阿捏?
Donna avatarDonna2008-08-02
改喝別種養生的飲料 像是花草茶 洋參 紅棗枸杞