有什麼飲料是對身體好的？ - 養生

剛剛才發現原來ptt還有養身版
所以從飲料轉來這裡發問一下

每天上班時間都很長
但是又忍不住會想要喝飲料(當作補充體力:p)
不知道最近是不是汽水和奶茶喝太多
(最高曾經一天各喝3罐 =_=...)
總覺得常常脹氣而且肚子一直怪叫
然後就拉拉拉...~"~
所以現在想要改喝比較健康的飲料
後來看到有版友推薦高纖順暢這個飲料
說有含膳食纖維成份可以調理腸胃
請教一下大家這是什麼東西呢？

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