新工作很累壓力大 - 壓力

之前在百貨業工作
下班回到家都很晚了
稍微東摸摸西摸摸就凌晨兩三點了
其實最主要是上班壓力很大 很不愉快
所以回到家都悶悶不樂
熬夜上網 也不想吃東西或吃很少
沒事就喝咖啡....本來就瘦的我更瘦了...

下定決心離職 找了某工廠的品管早班
就是想要好好過正常健康的生活
不想再因為不快樂而失眠了...

最近剛上班 因為什麼都不懂
所以老闆叫我先到線上學習機台操作一陣子
偏偏遇到冷漠愛教不教的同事 壓力大之外
體力更是遇到大考驗...非常非常操
幾乎站一整天八小時雙手抬高做目檢
下班一定得泡澡消除酸痛...累到講話都會發抖...

呃 廢話太多了....

總之 不知為何 上班時我喝很多的水
尿尿卻都只有一點點 而且很黃...
雖然線上有點熱<非無塵室> 但我想不是這問題
因為以前我也曾在蠻冷的無塵室上班
情況也是一樣 尿不出來...
請問這是跟壓力有關嗎???

而且即使睡滿八小時沒熬夜 居然會口臭<以前都不會>
承認最近身心俱疲 吃比較少
可是早中餐都還是會吃...

想請教版上的大大 像這種尿不出來 吃不下飯 又口臭的情況
(好吧 還有便秘>///< 跟臉上過敏長小痘的狀況)
有辦法靠簡單的食療或市面上買的到的健康食品改善嘛

心情我已經盡量在調適了 也規定自己一定要早睡早起
除此之外 希望給我一些建議
謝謝!!!!!!!


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