我女朋友><" - 養生

原文恕刪
你女朋友睡眠狀況好嗎
我的建議是改善他的睡眠狀況為優先
白天補充一些b群 讓他白天有活力 也幫助神經傳導
抗壓性會比較好
晚上補充鈣質 讓他鎮靜 也幫助神經穩定
也讓睡眠上品質提昇

睡眠跟精神方面的問題有很大的關聯
先檢視這方面有沒有做好吧

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