心理諮商 - 憂鬱症

今天早上九點還正在睡的時候
終於接到身心靈診所打來的電話
來預約心理諮商的時間
還睡眼惺忪但又怕被發現剛睡醒的模樣
聲音裝冷靜又清醒的模樣正常應答
心理師是個女生
跟我約了個晚上時間
我就回問有沒有下午白天的時間
他果斷的回答 沒有
但我就恩恩阿阿的猶豫不決
結果他後來回那再提早的半小時
但其實也沒差多少的時間
我就想說好吧 這就這樣吧

掛完電話我就又繼續躺回去邊想剛剛的講話內容
是我還蠻喜歡的聲音跟態度
能感覺得出來心理師夠冷靜又果斷的人
雖然說還是要看第一次初診的感覺
但是打電話來已經讓我產生第一印象的好感了

我第一次心理諮商阿 我要想一下自己要幹嘛
可能要事先做一下功課 寫一下要講的大綱
不然我一定會慌張慌亂緊張焦慮~~~~~
我現在光是想像就很緊張了阿
冷靜一點 深呼吸

跟家人討論這件事情
家人建議我說不管甚麼事情都去做好準備
並說了一句機會永遠都留給準備好的人
我好像也是屬於要先準備好比較好
不然我就會慌亂慌張亂講一通
我的臨場反應沒有這麼強
也沒有很機靈
心裡有個準備或做確實一點可以心安不少
順一下自己的思緒及邏輯
好害怕阿～~～
跟自己說不怕不怕 我可以的 恩~~~~~~~~

希望下周的心理諮商可以順利!!

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人的一生其實大部分都是灰色的

如果要太黑白分明那是會活得很辛苦



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