大腸激躁症 - 飲食疾患

經過了無數次的檢查，醫生告訴我我得了腸躁症，

從發現自己得到腸躁症到現在已經過了快3年了

但是都只能靠藥物來控制自己的病情

如果沒有服用醫生開的藥劑的話，腸躁症又會很快發作

每天的飲食我也都非常的節制，但還是會有腹瀉的現象

這樣的情形一直困擾著我，每次回診時醫生都只告訴我，

要好好管理自己的生活和情緒

但卻沒有告訴我該如何做才能減輕腸躁症的發生次數

有人也是腸躁症的患者嗎?

可不可以分享一下你們平常的飲食都吃些什麼?

或是有什麼東西、方式可以減少腸躁症發生的頻率

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