失眠真難過 - 飲食疾患

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By Sarah
at 2011-11-28T10:09

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剛從國外回來，時差的調整還在調整中
哎，失眠ing，請教有經驗的達人們，有
什麼方式可以讓自己不再失眠呢？

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All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-12-01T09:06
在窗頭擺放切碎的洋蔥試試看
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By Ingrid
at 2011-12-04T10:23
一天不睡來調
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By Callum
at 2011-12-07T08:15
去運動一天，讓自己累ㄧ點。

飲食失調者facebook支持團體成員招募

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By Megan
at 2011-11-22T20:23
飲食失調、暴食傾向者facebook網路支持團體 宣傳 -------------------------------------------------------- ((facebook請搜尋:吃出魅力 吃出自信 成員招募粉絲專頁)) 如果你在意自己的體重與身材， 曾經限制飲食或節食， 會覺得吃了過量的 ...

Janet談她的經歷

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By Lydia
at 2011-11-16T00:51
跟大家分享Janet的兩個影片 沒想到她也經歷過,而且很大方的分享出來！ 應該很少女藝人會那麼坦承吧 她很有正面的能量,看完之後今天心情有好點了！ 分享給大家:) http://www.youtube.com/watch?v=K_TB0B9KRsEandamp;feature=related ht ...

自暴自棄的心態?

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By Barb Cronin
at 2011-11-15T11:13
因為減肥而開始計算熱量... 現在吃進去的食物都會在腦中and#34;自動and#34;轉換成熱量並且計算 有時候因為一天爆表了就會想說:自暴自棄吧! 就開始越吃越多.... 今天早上看錯了一包餅乾的熱量...發現其實吃進去的是算好的兩倍... 就又開始大爆炸了...現在好後悔... 我明明沒有想 ...

忽然覺得不能呼吸的胸悶

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By Brianna
at 2011-11-10T17:03
今天中午吃過飯之後,突然覺得胸口很悶, 然後喘不過氣來....就算深呼吸也覺得悶悶好像沒有空氣吸入肺部, 開始覺得頭暈,不得不走出辦公室到洗手間攤在牆壁旁才感覺好一些 有人與過這樣的情況嗎？ 這種情況大約持續半小時才好轉, 平常沒有任何疾病卻突然的胸悶真是可怕... - ...

與自己和解

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By Enid
at 2011-11-06T13:47
我一直試著想要寫一篇，有關於得病這麼多年來的經驗。 但這非常困難，無論是面對自己或是害怕承受別人目光，這都是很令人害怕的事。 多年來我一直深受飲食疾病的困擾，那不是件容易的事，我得承認。 罪惡感、被掏空感、被填滿的感覺，為了事後較好的處理而選擇食物， 為了體重能減少一個數字而繼續不合理對待自己的身體， ...