我之前精神心情常不佳
其實持續滿久的
但最近無意間練了個氣功
；～六字訣～
不是唬人的 整個覺得自己自律神經好很多 注意力也集中很多
馬上練完就有感覺
而且好練 不可能有什麼走火入魔的事情
而且精神大好 午覺不用睡都行（練前幾乎不睡快累死）
http://theqi.com/cmed/clips/clip114.html
馬家網路版的
據我瞭解六字訣是對五臟六腑調養排毒的氣功
所以很多病都有效
去天才書坊武術氣功區也找得到 薄薄一本
可以邊聽音樂邊做 我就是這樣～
如果有疑問 可以寄我信箱 我都會回答的～
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