免費營養講座：中年保養顧肌力 - 運動

BV小講堂-免費營養講座：中年保養顧肌力(鱸魚精、滴雞精)

「肌少症」是老年失能的兇手，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，
伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。根據
台灣骨鬆年會調查，50歲以上民眾高達45%罹患肌少症，是其他亞洲國家的8倍之多
，高居亞洲之冠。

醫師指出，老年人缺乏蛋白質攝取是主因，加上運動量不足，便容易導致肌肉流失，到底
甚麼是肌少症呢?

這堂講座透過營養學及食療的角度來剖析及建議如何預防及改善肌少症，現場也會提供
富含蛋白質的鱸魚精及滴雞精試飲及建議食譜供您參考喔。


活動日期：5/23(三)19:00-20:00、6/13(三) 14:00-15:00

活動內容：

營養講座｜我不要肌少老態

鱸魚精v.s.滴雞精 大剖析

林容安 營養師

滴滴精華｜鱸魚精/滴雞精 食譜分享

鱸魚精/滴雞精 現場試飲

費用：免費

報名網址 : http://t.cn/RuuracI



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