不順利 - 飲食疾患

我還是很受限於一個環節出問題，之後通通都不對勁。

失眠，錯過起床時間，餓醒，便秘。

整個過程讓我很有壓力。

之後就莫名的想吃。

正餐之外多吃了：

最近不知道為什麼很想吃，又油又鹹的蔥麵包2個。

餡很多的紅豆麵包1個。

沉甸甸的葡萄餐包1個。

最要不得的是綠豆沙蛋黃酥。

而且明明吃了一堆卻不想運動。

還很想吃，現在甚至餓了起來。

這種食量不應該會餓的...


昨天睡足6小時，早起，排便。

照時間吃三餐，沒有失控。

整天食慾平穩到不可思議的境界，一點都不想亂吃。

三餐之間都有運動。

如果每天都能這麼過就好了...

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