【給腳冷的人】 - 養生

【給腳冷的人】


直立，閉上眼睛，單腳踩地，另一隻腳抬起，雙手自然平放在身體兩側。

每隻腳各站立1--5分鐘。可快速讓腳部溫暖。而且可以測試人的健康程度，

站得越久越健康。此動作也適合高血壓、老年人、容易上火的人常常練習。

--