黑芝麻化妝水 宿醉肌膚救星 - 養生

酒是讓肌膚老化的最大殺手，能夠不喝酒就不要喝。不過，總有些無法避免的聚餐或派對應酬，而在這些場合喝的酒絕對不止1、2杯。喝酒的時候，盡量不要飲用酒精濃度超過10％以上的烈酒，白酒與紅酒則可適當的喝個1、2杯。喝酒過後，必須注意肌膚的狀況。

宿醉時，喉嚨會有灼熱感，覺得口乾舌燥，肌膚也會比較乾燥，氣色變差；喝酒往往都會持續到半夜，造成睡眠不足，血液中酒精濃度高，容易產生黑眼圈。為了讓身體舒服一點，建議先淋浴，再喝杯解酒茶，盡量多喝水以補充水分；可以用化妝棉沾取溫牛奶擦拭乾燥的肌膚，既能保溼又可恢復氣色；以溫牛奶擦拭全臉後，用冷水洗臉，最後輕拍化妝水收斂肌膚，即可改善宿醉後出現的問題。

【黑芝麻化妝水】
保存期限：7～10天　　
適用膚質：乾性肌膚、複合性肌膚
材料：黑芝麻25克、清酒50ml、蒸餾水150ml、甘油10ml

1.將黑芝麻洗淨後置於清水裡浸泡。
2.將黑芝麻取出瀝乾水分，搗碎後再加入蒸餾水。
3.完成的黑芝麻水過篩後加入清酒與甘油攪拌均勻。
4.將完成的化妝水放進消毒過的容器中，再放入冰箱冷藏。
Tip：若接觸到空氣，化妝水很容易氧化及變質，這點在製作時需稍加留意。
5.洗臉過後，以化妝棉沾取黑芝麻化妝水擦拭臉部，直至吸收為止。

多吃黑芝麻可讓頭髮變得烏黑亮麗，豐富的花青素，有抗氧化、抗癌、防止老化的效果；黑芝麻也含有硒、卵磷脂及各種維生素、礦物質，讓肌膚恢復元氣還能保溼。

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101Dr.健康視界
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