吃高單位B群後開始暈眩 - 養生

平時有熬夜的習慣
昨天去了小屈買了一罐"活沛多高單位維他命B群"
今天早餐後一小時吃了一粒
然後沒多久就開始頭暈眩一直到現在
多喝水跟上廁所可以使他快速排出體內嗎?
是劑量太高了嗎?!
謝謝~

成分如下:
維生素B1--50毫克
維生素B2--50毫克
維生素B6--50毫克
維生素B12--20微克
維生素C--60毫克
菸鹼素--30毫克
葉酸--800微克
泛酸--5毫克
生物素--40微克
膽素--10毫克
牛磺酸--50毫克
大豆卵磷脂--50毫克

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