鬱悶的解決方法 - 精神疾病

我持續每天都心情鬱悶
為了很多事情，公司的事情，朋友的事情
介意別人的看法

我持續情況很多天了
甚至疑神疑鬼，怕人害我
但是沒有食不下嚥、失眠啥的
倒是不開心就吃和睡
只是還是很不開心

說原因也不知道
甚至心情不好衝動亂罵別人的舉動
是蠻後悔的
這樣怎麼辦才好?

有時候遇到些事情，不是什麼大不了的事情
還會發抖，也不是緊張，也不是生氣
就莫名其妙
真奇怪的感覺

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