鬆了一口氣 - 憂鬱症

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By Edwina
at 2021-09-22T01:37

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終於又度過一個鬱期,一個好長好長的鬱期。

小小的開心與平靜,可能是因為收到了他可愛的照片,還是讓我忍不住笑了的禮物,或是
弟弟與妹妹捎來的禮物,還是寶寶們送的一大堆圖畫小紙片跟卡片禮物。

曬了許久的月亮,晶瑩皎潔,很安靜很安靜,連小男孩的吵鬧聲都沒辦法破壞這種寬廣的
安靜。





成為自己有多難?好好過日子有多難?像是生活,要是什麼樣子,於是一步一步的改變。
沒辦法砍掉重練,只能一次改變一點點,每一個好一點的片刻,改變一點點生活中的什麼
,每一個不好的時候,試著維持著。





不想承認而立之年都過了一半了,也似乎真的這麼大了,才真的能成為自己,好像沒有很
多願望,希望大家都能永遠健康快樂,希望疫情可以趕快好轉。

生日快樂。







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All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2021-09-22T08:48
生日快樂!!!
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By Harry
at 2021-09-22T16:00
生日大快樂!
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By Jessica
at 2021-09-22T23:12
生日快樂
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By Mary
at 2021-09-23T06:23
生日快樂,生活中有快樂多難得!
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By Donna
at 2021-09-23T13:35
生日快樂 平安。
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By Robert
at 2021-09-23T09:14
生日快樂
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-09-23T16:25
happy birthday
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-09-23T09:14
生日快樂!
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By Callum
at 2021-09-23T16:25
生日快樂。
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By Hedy
at 2021-09-23T09:14
生日大快樂,給力。
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By Valerie
at 2021-09-23T16:25
生日大快樂!!
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By Elizabeth
at 2021-09-23T09:14
生日快樂:)
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By Tristan Cohan
at 2021-09-23T16:25
生日快樂~

我的人生

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By Robert
at 2021-09-22T00:09
我的人生基本上已經廢了 再無法變得更好 雖然我活著 但是我每一天都很討厭自己 最近行屍走肉得厲害 上班時感覺自己是死人 毫無生氣 也越來越覺得自己不屬於那個地方了 我果然不管到哪都很邊緣啊 其實我不只有憂鬱症 同時我還是個社恐仔 我的人生是被我自己搞砸的 想解脫的念頭時不時的跑出來 真的不想活得那麼累 ...

"Hey , I'm not gonna leave you."

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-09-21T20:47
有一次快爆炸的時候無意中找到這種東西 https://www.youtube.com/watch?v=VkVAHBRxUvw 第一次聽的ASMR雖然不是這個人的這一段 不過真心佩服這些人的想像力跟創意還有善心跟同理心 現在腦袋裡能想到的詞彙都不足以形容 之後我就偶爾會找找不同的情境來聽 comfor ...

冥想(六) 正念、睡眠與身體感覺

Candice avatar
By Candice
at 2021-09-21T18:25
1.動中禪手部規律動作 https://www.youtube.com/watch?v=tsMIiugSoWQ 2.手部及小動作 http://www.youtube.com/watch?v=3MPEQamEKU0 3.經行 http://www.youtube.com/watch?v=B7AQvOOlb ...

新光醫院的賴虹均醫師

Delia avatar
By Delia
at 2021-09-21T17:40
最近因為在診所看病 感覺效果不是很明顯 想去新光醫院看診 聽說賴虹均醫師不錯 有看過的病友對她的評價如何呢 我主要是焦慮症 謝謝 - ...

Olivia avatar
By Olivia
at 2021-09-21T16:58
聽說之前手上的個案過得不是很好 心理師會說那也不干妳的事 或許對方就是利用害怕的心理 有意無意說跟同事都認識 有意無意說要我參考臉書上被砲的工作者 對方要是知道我有躁鬱症 一定不會讓我繼續在這裡 對方是我老闆嗎? 我領他薪水嗎? 他是我主管嗎? 我歸他管嗎? 都不是 如果都不是那我還在害怕什麼 我也 ...