高單位維他命C一般人可以吃嗎 - 養生

今天到屈臣氏買東西 結帳時人有點多 要排隊

就在排隊時 看到人生製藥的愛生片

旁邊貼著店家做的紙卡 大意是說可以預防感冒

依我目前常常需要進出冰庫的狀況 我想我很需要…

所以就拿了一罐一起結帳 回家立刻打開吃了一片XD


可是！剛剛我才看到說明書寫著高單位維他命C500mg+鈣

還寫著須經醫師藥師藥劑生指示使用 囧

我還以為他跟超商賣得那種是一樣的東西orz

我有看了一些版上的文 好像建議攝取是一天100mg

就算我折半吃 也還是超過＝ ＝

記得還有看到吃太多會腹瀉 我本來腸胃就很不堪一擊

偏偏我都拆開還吃掉一片 不能退貨了

請問我該怎麼去使用它呢？

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