想請問魚油的比例跟價格.. - 養生

我在藥局跟愛買.屈臣氏看的不太一樣

藥局是我第一次去看想說比較專業 好像比例是

DHA 240
EPA 18 [?] (這有點不是很確定 但是是在30以下)
價格 1600



另外在愛買跟屈臣氏大多看到的都是

DHA 120
EPA 180
價格 500上下






我19歲沒有任何疾病or後遺症等等

因為上班記憶力太差的關係 (餐飲服務業)

單一多就一定會忘造成很多困擾

所以想要吃魚油跟B群補充營養

想請問我該選擇哪一種比較好呢?

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