體力的恢復？ - 化療

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By Delia
at 2019-05-01T21:29

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大家好！
我在十月的時候被檢查出何杰金氏淋巴癌，再做了四次化療和17次的放療之後，目前是每
個月定期回診的狀況。雖然放療結束（12月底）至今已經四個月了，但感覺我的體力還是
很糟糕....常常到了晚上七八點全身就會變得很疲倦（有種脫離世界的朦朧感？）

現在我每天都走一萬步，想問看看大家有沒有幫助體力恢復的小撇步？&我這樣的疲倦感
是正常狀況嗎....

謝謝大家！

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All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2019-05-02T04:48
我當初是半年才慢慢恢復到不嗜睡狀態，之後跑去餐廳打工
體力恢復比較快(打人會痛那種)，但還是比正常的時候更容
易累
Emily avatar
By Emily
at 2019-05-02T16:21
我也是何杰 一起加油八 多吃點營養的食物
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-05-05T10:20
乳癌放療30次好像要半年
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-05-09T05:56
我是乳癌，開完刀後的半年體力差到覺得沮喪，後來有慢慢
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-05-11T02:58
進步，今天正好是開刀一週年，體力大概恢復有七八成
Madame avatar
By Madame
at 2019-05-14T22:43
但是還是跟以前比還是有差
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-05-15T12:44
試試站樁吧
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-05-19T00:02
術後+放療到現在半年後體力還是差
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-05-23T06:25
我差不多，吃好睡好多活動，體力會長回來
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-05-25T11:57
我的感覺是做對心肺會有點負擔的對體力增長比較有幫助
Edith avatar
By Edith
at 2019-05-26T13:25
試過走一萬步vs.HIIT覺得HIIT對體能提升比較明顯
體力許可慢慢增加強度試試看?
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By Wallis
at 2019-05-28T04:41
體力真的只能慢慢增加，可以從走平路漸漸走點有坡度
的
Noah avatar
By Noah
at 2019-05-28T13:42
如果吃不下可以嘗試其他營養品，像是乳清蛋白
Doris avatar
By Doris
at 2019-05-31T05:08
可試試站樁 對血液循環不錯

母親的癌症分享（各類癌症、主要乳癌）

Andy avatar
By Andy
at 2019-04-30T20:05
安安大家好 乳癌患者是我的母親。 我的母親已前是位作家，也是非常傑出的翻譯者，有著作至今還會再版，不過她 並不想透露XD 所以我建議文筆很好的她寫成部落格，分享給更多的人知道。 她寫的非常詳細，不只乳癌，所有癌症的患者都可以參考。 例如檢測、化療到假髮保養她都有仔細的說明。 https://www ...

出售 亞培倍力素 另贈送6瓶必達定漱口水

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By Edith
at 2019-04-29T11:38
前陣子為了化療而買的，但因為不太敢喝，最後到治療結束後並沒有喝到，一箱30罐，箱 子的膠膜有打開，有效期限到2019/09/27，一箱賣3500，另外加贈必達定漱口水（也是買 來沒用到），新竹縣市可面交。 - ...

男子服用狗藥治好癌症晚期 一週只花5美元

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By Callum
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請問有無蘭格罕氏組織細胞增生症復發

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By Elizabeth
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