駝背 - 養生

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By John
at 2008-10-28T00:32

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我有中度駝背

我常常試著練習挺胸,不過姿勢都好怪(一離開牆壁)

而且有肩部會很酸,我真的很想改掉這不好的習慣

但是聽說沒有架子之類的醫療器材可以幫我解決問題

所以

不知板上有沒有什麼好方法(經驗)讓我變挺胸呢?

感激不盡~

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Tags: 養生

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-10-28T05:32
睡覺時中間墊個東西吧
Annie avatar
By Annie
at 2008-10-29T11:12
建議可以去看中醫,我也是習慣性駝背,中醫
Regina avatar
By Regina
at 2008-10-31T07:25
推拿師僑正位置後,就比較不酸痛了
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-11-04T00:15
1. 每天多做擴胸運動與腰部運動
Linda avatar
By Linda
at 2008-11-06T22:16
2. 駝背會使前胸內的器官受到壓迫
所以 想健康的話 就少駝背
Susan avatar
By Susan
at 2008-11-08T08:13
可以做伏地挺身，挺有用的
Susan avatar
By Susan
at 2008-11-10T12:51
謝樓上們~
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By Queena
at 2008-11-13T23:50
駝背有腰部沒力 雙肩 和脖子駝 我覺得練瑜珈
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By Zenobia
at 2008-11-15T06:03
可以讓腰部有力 向上伸展動作很多 會注意姿勢
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By Tracy
at 2008-11-17T02:17
女生的話可以川稍微有跟的鞋子,可以幫助

養眼護眼維生素

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By Ivy
at 2008-10-27T19:57
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排毒功能最強的20種食物

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By Quanna
at 2008-10-27T19:55
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在外的飲食該如何吃

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By Zenobia
at 2008-10-27T16:34
最近都會特別注意有關飲食的節目，節目中的醫師都會建議少吃油炸、滷、醃過的食 物，因為油炸或高溫烹煮過的食物會破壞食物的營養成份，滷、醃過的食物都是經過 加工的食品，會造成身體的負擔，每到午餐時間都不知道該如何選擇，請問有時常在外 飲食的朋友，你們都是如何選擇食物，一方面顧及營養，二方面又不會造成身 ...

當季食物

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By Elizabeth
at 2008-10-27T15:36
先前在電視上看到長庚醫院毒物科主任林杰樑的專訪，其中有提到當季當地的食物， 一方面市場上賣得也比較便宜，二方面也較健康，由於住在北部所以當地的食物應該 很少，所以有誰可以提供當季的食物（水果、蔬菜）的網站。謝謝～ - ...

胡中醫信箱第033集--脂肪肝

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By Hedda
at 2008-10-27T09:59
[影音] 胡中醫信箱第033集--脂肪肝 節目長度：15分 有聽眾朋友患了脂肪肝，懷疑是因為小時候誤喝農藥…我們來聽聽胡醫師對脂肪肝 成因的說明，以及中西醫學上分析，并告訴大家脂肪肝的對策。 節目下載：http://0rz.tw/244TU (from希望之聲國際廣播電台) -- 2008新 ...