駝背 - 養生

我有中度駝背

我常常試著練習挺胸,不過姿勢都好怪(一離開牆壁)

而且有肩部會很酸,我真的很想改掉這不好的習慣

但是聽說沒有架子之類的醫療器材可以幫我解決問題

所以

不知板上有沒有什麼好方法(經驗)讓我變挺胸呢?

感激不盡~

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