養生與防癌 - 養生

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去抗癌版繞了一下,發現健康真的很重要,沒有健康就沒有一切...
我很慶幸自己從年輕開始就注重養生之道,小時候我心臟、肺功能不好,
經常生病,長大後不斷研究養生之道,只要能促進健康的,不論是科學的
或非科學的方法,我都一一試煉:

1、氣功:剛開始是從一本古書開始練,那本書叫做張三豐武術匯宗,全是
古文寫成,我練了其中的一套氣功,有天全身氣脈全開,燥熱三
天,從此體力大增;後來覺得氣功再練下去怕走火入魔,便停止
練氣功了.

2、人電學:巧遇某功力高強的開穴師,把我身上七個脈輪分三次全部打開,
於是自94年起練習至今,這套功法比較安全,因為不需要長時間
靜坐.

3、平甩功:這套是用來治療肩頸及腰部的舊傷,頗具成效.

4、不熬夜:從年輕以來就堅持這個原則,睡覺時間是2200--0630.

5、宗 教:接觸宗教書籍,什麼教都接觸,安定身心.

6、五 術:道教的部分,用來調整環境磁場,頗具成效.

7、泡 茶:戒酒泡茶.

8、運 動:每次健走1萬步,時常快步走維持體能.

其實就缺最後一樣是我想練的,就是武術,國小時曾學空手道,
學沒多久因為對戰時打斷對手的門牙,所以被母親禁學;如果以後
有時間,大概會去練詠春.人生最大的財富就是健康.


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All Comments

Connor avatarConnor2011-09-16
真佩服 請問如果頸椎歪掉練什麼有用 謝謝
Tracy avatarTracy2011-09-17
頸椎歪掉先去傷科橋回來,之後再談保養
Tracy avatarTracy2011-09-22
我不敢給人喬頸部
Ingrid avatarIngrid2011-09-24
拉筋吧,絕不要去喬頸部 太危險了
Kama avatarKama2011-09-28
頸部不要給人亂弄.
Olivia avatarOlivia2011-10-01
請問氣功看書自學不會容易走火入魔嗎
Hedy avatarHedy2011-10-03
請問如何拉筋?謝謝
Mason avatarMason2011-10-03
可以google 蕭宏慈的拉筋法
Selena avatarSelena2011-10-08
本想天天練 後來懶了,有時睡起來有扭到
Elizabeth avatarElizabeth2011-10-09
筋骨不適時拉一拉就好了 挺有效的
Frederica avatarFrederica2011-10-13
謝謝 太好了 希望可以減輕我的症狀^^
Adele avatarAdele2011-10-13
再次強調:頸部不要亂拉筋.
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-10-17
頸部也是傷科的專長阿XD
別把那些不專業所造成的過失算在正牌醫
Hazel avatarHazel2011-10-21
生頭上。
Lauren avatarLauren2011-10-24
推I大的話 新聞只會報那些個案 學藝不經
Oliver avatarOliver2011-10-29
厲害的老師都可以幫你正椎了 頸椎算啥