B肝+長期睡不好(失眠)，應該如何飲食呢? - 養生

各位朋友好

請教一下，因為親人有長期睡不好，又加上有B肝，病毒量大概300萬

不知道應該吃什麼食物能夠降B肝的病毒，因為GOT、GPT還沒到達一定的值，所以

還沒有打算先吃藥物的方式。

想先從食物方面下手，希望能改善睡眠和病毒量

不知道有沒有朋友能夠給予一些幫忙

謝謝。

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