養生的目的 - 養生

※ 引述《brother1031 (...)》之銘言：
: ※ 引述《bowar (叢林法則)》之銘言：
: : 我不知道您的身體有沒有糟到整天沒有精神
: : 腦中一片渾沌
: : 一本書念完後腦中還是空蕩蕩
: : 考前念了半天上課費盡力氣集中精神聽課
: : 考出來還是不盡理想的挫折感
: : 言語身體不能自主
: : 走路好像揹著三十公斤的重物腳步沉重
: : 搬起重物好像身體快要散掉
: : 脖子快要斷掉
: : 以往打籃球總是輕鬆過人定板
: : 現在反過來被人定
: : 打沒兩場球就氣喘噓噓
: : 反應遲鈍
: : 雙腿不聽使喚
: : 講話總是得罪人
: : 事後才在後悔怎麼那麼衝動
: : 東西吃不下
: : 有吃體重還是直直넊: : 走路脖子抬不起來
: : 又感覺世界一片晦暗的不安感
: : 腎虛到晚上出門都提心吊膽感覺隨時有人要害你
: : 廁所跑了又想上
: : 上了又解不乾淨
: : 長途旅程時特別痛苦
: : 肝火大到沒人惹你都會生悶氣
: : 出門跟人交際的冷言冷語還要忍下來
: : 卻對自己最親近的人發飆
: : 如果你走過這麼一遭
: : 才會體會到失去健康的痛苦
: : 才會理解到身體健康萬事才能如意的真諦
: : 不只是為你
: : 也是為了那些關心你到
: : 看著妳痛苦而他更痛苦的人
: 你以上說的這些症狀我都有ㄟ怎麼辦?
: 之前本來很健康的
: 可是因為上BBS接收一些資訊
: 變的疑神疑鬼反而稿的自己變超奇怪
: 一年多來體重掉掉了10幾公斤
: 變的朋友不多本來很好動變的不太愛動本來話還挺多的變的沒啥精神
: 該怎辦.......

有些怪力亂神的東西在這邊不方便說

但找一個好醫生來照顧我們的健康

是值得一輩子去找尋投資的事

現在來聊一下怎麼樣找一個好醫生



1.把你的症狀跟醫生說~~越"清楚"越好~~我是看中醫好的~~

可以把症狀"想好"~~甚至"寫在一張紙上"~~再去看醫生


2.選醫生不必有名~~與他"談話的氣氛良好"才是最重要的~~

就好像遇到一個可以傾吐心事的朋友一樣~~這樣的醫病關係有利於問診~~

我知道這有點難度~~俗話說:"醫生緣先生福"~~遇到好的醫生老師是一輩子的福氣~~

在實務上可以從"離家最近"的地方開始找起~~

這樣"有利於回診拿藥"~~

定期回診~~按時吃藥~~是一個好病患的基本動作~~

沒這個~~健康免談~~



3.看醫生要有耐心~~"同一個醫生"多看幾次~~

"吃藥後的反應"要紀錄一下~~方便他掌握你的病情~~

再怎樣的醫生~~只要你把藥物反應~~症狀描述的夠清楚~~

最終一定都能找到疾病的真因~~


4.把真實的自己擺在醫生眼前~~

看醫生態度坦然~~盡量放輕鬆~~

這樣在"望聞切"三診上有利於掌握病情~~尋找真因~~

有化妝的女生盡量素顏~~看完醫生再到洗手間補妝也無所謂~~

把身體調養好之後~~也許妝也不用怎麼去畫了~~



以上一點看病的經驗~~以及學習如何當一個好病患的心得~~

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I don't wanna be Michael Jordan; I don't wanna be Magic;
I don't wanna be Bird or Isiah; I don't wanna be any of those guys.

Ya'know, when my career is ova, I wanna look into the mirror
and say "I did it my way!"

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