養生之道第017集--冬季飲食原則 - 養生

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By Erin
at 2006-09-01T19:12

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作者: goldenhill (金子陵) 看板: share
標題: [影音] 養生之道第017集--冬季飲食原則
時間: Fri Aug 11 18:53:19 2006

養生之道第017集--冬季飲食原則

節目長度:10分 格式:wma

首先應保證充足熱能的供給。冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統,使人體的
甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類
熱源營養素的分解,以增加機體的御寒能力,這樣就造成人體熱量散失過多。因此,
冬天營養應以增加熱能為主,可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。0rz
2f1Ic
(from希望之聲廣播電台)

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http://0rz.net/後面加五碼的英文或數字混合,就是縮短的網址了

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Tags: 養生

All Comments

維他命 a含量較多的食物

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-09-01T15:47
請問維他命含量最多的食物是 含量較多的食物有哪些呢 各是幾個國際單位呢 蛋黃 地瓜頁含量多少呢謝謝 - ...

補營養別犯常識性錯誤

James avatar
By James
at 2006-09-01T12:52
這個...看起來像是寫給健身者看的... 大洋健康--北京青年報 補營養別犯常識性錯誤 2006年8月31日 10:41:17   來源: 北京青年報 經過了一整個炎熱夏天的煎熬,立秋一過,人們馬上“貼秋膘”, 而後就覺得該補補身子了。更該享受一下美食、美味。 用現 ...

晚餐吃什麼比較好?

Susan avatar
By Susan
at 2006-09-01T11:04
聽人家說晚餐不宜吃太飽, 也不宜吃太多, 所以想請問大家晚餐吃什麼對身體比較好? - ...

蔬果的攝取量

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2006-09-01T09:53
看到前面那則纖維吃太多的新聞 開始疑惑了 為了增進健康 現在的飲食都盡量多蔬果 只是到底一天當中怎麼樣的份量比較洽當呢 不知大家的都是怎麼衡量的呢 謝謝~~ - ...

養生之道第016集-埃及艷后的養顏秘密

Mary avatar
By Mary
at 2006-08-31T20:48
※ [本文轉錄自 share 看板] 作者: goldenhill (金子陵) 看板: share 標題: [影音] 養生之道第016集-埃及艷后的養顏秘密 時間: Thu Aug 10 21:40:39 2006 養生之道第016集-埃及艷后的養顏秘密 節目長度:10分 格式:wma 埃及艷后的 ...