養生

晚餐吃什麼比較好? - 養生

Susan avatarSusan · 2006-09-01

Table of Contents

聽人家說晚餐不宜吃太飽, 也不宜吃太多,

所以想請問大家晚餐吃什麼對身體比較好?



--
養生

All Comments

Leila avatarLeila2006-09-01
以蔬果和蛋白質(肉類)為主，澱粉少量或不要，比較好消化
Jake avatarJake2006-09-04
據說晚上是細胞修補的時候，所以補充也是蛋白質的好時機喔
Selena avatarSelena2006-09-09
謝謝^^