飲食疾患：問題不在於食物(4) - 飲食疾患

從食物、肥胖、節食中破繭而出，就像天上的星星一樣遙不可及，
這個故事告訴我們，要達到夢想不能將時間花在追逐幻影上。
女孩一開始在池塘、溪澗、露珠中尋找星星，錯以為水中的倒影是真的，
但她很快就瞭解到兩者的差異。

飲食障礙就像真正困擾我們的難題幾可亂真的倒影，
看清食物不是問題本身是很重要的。

要是為了食物、肥胖、節食心無旁騖，這些關於食物的煩惱，就可以讓生命中
沈重的困頓失焦了。對於體重增加及飲食失控的恐懼，並不比心理真正害怕的
困難好受；它帶給你同樣的壓迫感、一樣程度的痛苦，但至少，它是有形的，
具體的，把問題一股腦兒算到「胖」頭上，莫以名之的不舒服、不好的感受就
能被定義了，有一個問題明確實在的等著你著手處理，只要減肥成功一切問題
就會迎刃而解。但如同水中的星光倒影，這只是迷惑人心的幻象。

妳是否也經驗過所謂的「肥胖攻擊」？
肥胖攻擊是你會突然覺得自己無敵爆肥，好像一個晚上胖了10公斤，理智上你知
道這是不可能的，但你真真切切的感到肥胖——無法忍受的肥胖、胖到呼吸困難
，昨天好像沒這麼覺得，但今天的肥胖感覺卻可以壓垮自己，這是怎麼回事？

當你感覺胖、被肥胖突襲，這是一個訊息：
某些其他的事情，令你感到十分不愉快及不安。
也許是你被媽媽說的話惹惱了，也許是待會兒的約會讓你感到緊張；
也許主管的態度給你壓力及挫折感，也或者是你對友人說了你覺得不應該說的話。

如果這些是你不知道要如何好好處理的問題，你可能會越來越注意「肥」的問題，
根本的原因就退到深層看不見的地方。
雖然為「胖」所苦同樣是心頭的重擔，但至少你以為你有解決的辦法：減肥，
簡潔明確的方法與答案。

「肥胖突襲」和一般對體重不滿不同，它是一種突如其來的強烈感受，當然這不是
以事實為基礎而來的（雖然它栩栩如生），好像所有不幸與所有不舒服的感覺，都
是肥胖惹的禍，但就像露珠裡的星光，它們是某些令你困擾的事物的倒影。

(未完待續)

--