食物“清道夫”有哪些!!! - 養生

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香蕉-- 味甘、性寒。作用，清熱解毒，潤腸。
宜於腸燥便秘;近代用於習慣性便秘。虛寒泄瀉者忌食。

西瓜-- 味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。
作用：清熱解暑，除煩止渴，利尿。宜於胃部灼痛，胃熱口臭。虛寒證、濕證忌食。



芹菜--味甘苦、性涼，歸肝、胃經。作用：平肝清熱、祛風利濕。
宜於肝胃鬱熱胃痛，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒證、泄瀉者忌食。

白菜(菘菜、小白菜)-- 味甘、性平，歸腸、胃經。
作用：解熱除煩，通利腸胃。宜於腸胃燥熱便秘。

莧菜——味甘、性涼。作用：清熱解毒，通利二便。
宜於濕熱泄瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食。

茭白-- 味甘、性寒，歸肺、脾經。作用：清熱解毒，除煩止渴，
利濕通便。宜於濕熱泄瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。
虛寒泄瀉者忌食，不宜與蜂蜜同食。


苦瓜-- 味苦、性寒，歸心、脾、胃經。作用：清熱利濕，解毒明目。
宜於濕熱泄瀉，胃熱口臭，胃熱疼痛。虛寒證忌食。

黃瓜--味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。作用：清熱，解毒，利水。
宜於胃熱口臭，濕熱泄瀉。虛寒證忌食;不宜與白蘿卜、芹菜同食。


枇杷 --味甘酸、性涼，歸肺、肝經。作用：潤肺止咳，生津止渴，
下氣止嘔。宜於胃熱口臭，胃熱嘔吐。濕證、虛寒證忌食。

梨 --味甘酸、性涼，歸肺、胃經。作用：生津潤燥，清熱化痰。
宜於胃熱吐血，胃熱口臭，腸燥便秘。虛寒證忌食。

小米(粟米)-- 味甘鹹、性涼，歸腎、脾、胃經。
作用，清熱和中，利尿通淋。宜於脾虛胃熱，反胃嘔吐，泄瀉。不宜與杏仁同食。



綠豆--味甘、性涼，歸心、胃經。作用：清熱解毒，消暑利尿。
宜於胃熱疼痛，胃熱口臭，濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。綠豆芽同綠豆。

豆腐--味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經。作用：清熱和中，生津止渴。
宜於胃熱疼痛，陽虛胃痛，腸燥便秘。氣滯證、胃腹脹滿者忌食。



黃豆--味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。

小麥 --味甘、性涼，歸心、脾、腎經。作用：養心安神，清熱止渴。
宜於胃熱疼痛，濕熱泄瀉。

葛根(粉葛)——味甘辛、性平，歸脾、胃經。作用：清熱解肌，升陽止瀉，
宣散透疹，生津止渴。宜於久瀉，近代用於胃下垂。

冬瓜——冬瓜是夏天適宜吃的涼性蔬菜，作用：生津止渴，清熱祛暑。
宜暑熱煩悶時食用。


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食物清道夫，可以吃吃看，對身體都會有幫助唷!!!

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