風寒 - 保健

※ 引述《hemisphere (百色眼鏡)》之銘言：
: 我已經感冒一個月，一月有去醫院打點滴，吃藥，
: 結果一直斷斷續續到現在都沒有完全痊癒。
: 吃普拿疼超過四天，到昨天為止就算還是不舒服也不敢在吃下去。
: 止痛藥幾乎天天服用，因為我身體的神經抽痛，包括後頸、眼窩、背部，
: 因為影響到工作所以服用。
: 我都快不知道會不會好起來......
: 不是不想去看醫生，而是上次連去三次急診都沒有好轉。
: 第一次開了抗生素和塞劑)我不知道塞劑幹麻的)，第二天因為太虛弱送去打葡萄糖液
: 又隔兩天又又又因為全身神經痛到睡不著再度邁入醫院。
: 醫生說：「because of virus.」
: virus可以讓人這樣病了又病、病了又病嗎？？
: 自己上網查資料，症狀跟A型流感有點類似。醫生當時也確實說是流感。
: 我從來沒得過流感，不知道病癒期要這麼長 心都碎了
: 請問我可以怎麼半~~~~~~~~~~~~>0<
: (無助的吶喊XD這問題很蠢 但是我實在是想不到其他更好的問法了Orz)
: 大感謝Orz

為了讓自己感覺比較舒服 舒緩症狀 吃藥是無可避免的
不過 根本之道還是要從調養改善身體的免疫力
普拿疼跟止痛藥只能改善一時的症狀 卻會產生肝毒性 雪上加霜
而抗生素是殺死細菌 並沒有辦法抑制病毒的感染
必須靠身體免疫才能有效消滅病毒
飲食均衡 尤其是蛋白質類食物 跟水溶性維生素B跟C 要大量攝取
尤其維生素C可以迅速有效提升體內干擾素的作用 增加免疫力
搭配充分的睡眠 足夠的水分
美國營養學專家 安德爾 戴維絲 所寫的 食療與保健
第十一章 預防感染 有更仔細的說明
是本很棒的營養保健書籍 有機會可以到書店看看
(記得戴口罩喔 保護自己 也保護別人)

--