預防老年癡呆最有效 - 健康資訊

90歲老人推薦常吃它，預防老年癡呆最有效！

http://myhealth911.com/20170416_506004.html

文章導讀我有一位老師，今年90歲高齡，雖然牙剩下沒幾顆，但是精氣神不錯，最讓我佩
服的，是老人的腦子特別好使。她年輕時候教過的學生名字很多都記得住，而且無論別人
說什麼，她都能很快的做出反應，可以說，每次我們同學一起去拜訪她，真不覺得累。要
問老師的長壽秘訣，她說自己就是心態好，很少生氣，遇到生活中的麻煩事，大多一笑置
之。我點點頭，人說“心態好，活到老”，還真是這樣。



除了心態好以外，老師給我們推薦了一個小偏方，她說吃這個可以預防老年癡呆，後來我
回去研究了一下，還真是這樣。


這個小偏方就是洋蔥胡蘿卜餅，今天，我把它借花獻佛送給您。為什麼吃它能預防老年癡
呆呢？請聽我給您講講。

首先說洋蔥，醫學研究發現，洋蔥中含有抗血小板凝集因子，能稀釋血液，改善大腦的血
液循環。再說胡蘿卜，胡蘿卜中的維生素A可以保持人體細胞的活力，預防細胞衰退老化
。另外，胡蘿卜中的維生素B1可以營養人體的神經，讓每一條神經都保持年輕態。



胡蘿卜跟洋蔥搭配在一起，能讓細胞都活躍起來，記憶力增強，心腦都靈活不癡呆，有效
的預防老年癡呆症。這個洋蔥胡蘿卜餅的做法也很簡單，網上一般都能查到做法，另外家
里有老人的估計也都會。如果圖省事，您也可以用洋蔥炒胡蘿卜吃，但是味道和洋蔥胡蘿
卜餅相比可差上十萬八千里。



這兩樣搭配能預防老年癡呆，幫助改善血管功能。但是您可能說了，人老了不都會有點糊
塗麼，這老年癡呆有什麼可預防的？


這樣想，您就危險了。老年癡呆症分為三個階段，第一是輕度癡呆，記憶力減退，也就是
俗稱的愛忘事，說話越來越少。第二是中度癡呆，記憶力嚴重減退，幾乎不認識人，不能
獨立穿衣吃飯，也就是生活不能自理，情緒煩躁，經常尿褲子。第三是重度癡呆，不認識
人，生活完全不能自理，需要人照顧，大小便失禁，正常病人想要大小便起碼知道說一聲
，家人幫他們接一下。而老年癡呆的人自己都不知道，就把大小便拉床上了。病人還會出
現尖叫、昏迷等嚴重症狀。引發合並症就會危及生命。



所以，不要以為老年癡呆症是老年人的專利，據臨床醫生說，他們見過最年輕的老年癡呆
症，竟然只有39歲。所以，平常的保養非常重要。

除了預防老年癡呆以外，常吃胡蘿卜和洋蔥，在換季的時候還可以預防流感。工作強度大
的年輕人吃，可以健腦，消除焦慮煩躁。小孩子吃可以提高記憶力，讓學習成績更好。



預防老年癡呆的養生法——手指梳頭

孫思邈活了141歲，常用梳頭法。玉梳含多種微量元素，能活化細胞，玉養人；砭石梳子
和黃牛角梳子性溫，體內有寒氣的，身體虛弱需要補元氣的用；水牛角梳子性涼，體內有
火的的用；木梳有好多種，有檀香木的，桃木的，黃楊木的，每一種功效不同，但都對人
體健康非常有好處。



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