霎那間頓悟 - 憂鬱症

By Xanthe
at 2020-09-28T23:22

Table of Contents

原來...我一直渴望一個屬於自己的「家」
終於明白自己的不安全感來自於
一直都在為「不屬於自己的東西」努力

我好無能，好痛恨自己
一直以來全是為了別人而活
任由別人嘲笑、看貶
自己卻在惡性循環
找不到出口，沒有人可以幫我

心情好糟

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Tags: 憂鬱症

All Comments

By Margaret
at 2020-09-30T07:23

要找個人說說話，諮商師或精神科醫師都好。。。。

最不該存在的就是人類

By Caitlin
at 2020-09-28T23:15

人都是自私且不公平的同工不同酬的事情太多，一有抒發就會被講愛計較真偽善因為事情不是發生在你身上啊反正既得利益者只會講幹話當人類真的好痛苦，眼睛一睜開就要面對這些破事什麼時候死亡可以自己選擇需要無痛的合法離開還要等多久？跟人相處真的覺得噁心 - ...

分享一個可以減壓，減少憂鬱的youtube

By William
at 2020-09-28T21:58

近況還是不好，尤其睡眠每晚都是一顆利福全+一顆景安寧才能睡到五點，今天五點半就起來，好久沒這麼早起了，九點多就覺得身體好累，但是還是睡不著...... 4天前偶然在youtube看到零極限療法，修藍博士的書我很早前就看過，他說的方法我一直沒用，那天看到影片，照著做效果很顯著，雖然今天第4天，不知道是不是麻痺 ...

大限

By Irma
at 2020-09-28T20:24

最近一堆鳥是，又莫名愛上一個人，真的是很痛苦呢每天僅剩的就是金錢的壓力和生活苦悶的窒息感，活著根本毫無意義，所以幫自己訂了一個死期，不近也不遠，希望別迎來下一個生日，這樣想心中反而舒服些，或許有些人，存於這世上就是為了死亡，為了毀滅。 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

我的災難性思考

By Hedy
at 2020-09-28T15:31

是最近發現焦慮和不安的來源之一還是說是廣泛性焦慮？看著珍惜的人會出現他們一百種離開我的方式晚回訊息或沒接電話時腦袋出現社會新聞的畫面打開房門前害怕會出現可怕的畫面搭公車或騎車會出現自己發生重大車禍的畫面走路時覺得自己會跌倒站在台上想著台下會如何批評我的報告看著飲料會出現它爆開在書包裡的畫面 ...

好絕望

By Skylar Davis
at 2020-09-28T12:39

人生差不多就這樣了就快要結束了真的很煩也不是沒有努力啊想幹嘛都做不到根本就覺得人生就只有這樣子了要報名旁人都會說「有試有機會！」「可以去嘗試！」「不要看衰自己」但事實是我就覺得自己很爛啊雖然不去試是真的完全沒有機會成功啦但是就現實條件我覺得就是去嘗試了成功的機會根本就超 ...

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