難得的週六外出 - 憂鬱症

Erin avatar
By Erin
at 2023-04-15T17:26

Table of Contents


被同事拖出來走浸水營古道
幾個月來第一次星期六不是整天躺床
星期五晚上下班後就去東港住一間背包客棧
12人一間(上下舖)
一直以來只要是跟外人一起住我就會睡不好
希望室友比我先睡,我好像會打呼、說夢話、磨牙
不過我真的很累,很想自己去睡。
不太想跟同事們,喝酒、玩桌遊、玩撲克牌
等社交活動。
然後半夜三點就醒過來,接下來到五點就是半夢半醒。
完全打破之前每天都睡超過八小時的習慣。

搭上接駁九人巴到登山口後就開始
難得的接觸大自然,心情好像有比較好那麼一點
但是,還是會想到負面的東西
可惜最後因為鞋子太小的緣故,腳大拇指趾甲頂到
受不了有點被掀起來的感覺,還好沒流血。
從屏東走到台東全程16公里,大約要走5~6小時。
回程得利卡接駁車又在河床顛簸了20分鐘。
才從大武搭火車回枋寮。
晚上回背包客棧又面對社交時間問題了。
我不想講話、也不想玩勾心鬥角耍心機的桌遊或是
任何有輸贏的遊戲。
希望今晚可以睡久一點。


-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-N9860.

--

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2023-04-17T09:31
很棒耶,我也是放假一點都不想要出門
Edwina avatar
By Edwina
at 2023-04-17T05:16
謝謝,但我也是被硬拉出來的
Mason avatar
By Mason
at 2023-04-18T21:21
不過出門完之後情緒有變好但生理時鐘有點亂掉

奇怪的感覺?

Michael avatar
By Michael
at 2023-04-15T05:53
您好,您說的這個經歷, 我想分享自己有過類似的歷程, 可以參考看看。 我並非諮商師、醫師、專業人士, 僅是病友的身份分享自己經驗。 請儘選擇對您覺得有幫助的內容即可, 對於感覺沒有幫助的段落,請儘管拋除。 在開始之前, 真的要肯定、讚許您把狀況提出來, 能留意到自己似乎發生了特殊的變化。 並在其中有警覺心 ...

打開SNS

Wallis avatar
By Wallis
at 2023-04-15T03:48
在我暫停一週的Ig之後 再次登入 完全沒有人找我 好安靜 安靜到我覺得世界少我一個完全沒有差別 這也不是一句很墜落的一句話 是一句更堅定 人哪,最後自己陪伴自己才是真的;其他的都是多的。 - ...

情緒成本(雷)

Tracy avatar
By Tracy
at 2023-04-15T03:12
我們這樣的人 談個戀愛或遇到相處的很開心的人 就很容易投入大量的精神力 總是期待著能被救贖 只要活著就還會期待不是嗎 能快樂誰會想要永遠沈沒在悲傷裡 可以期待吧 可以嗎? 但我們的情緒成本太高了 當期待被熄滅那刻 又是很熟練的痛苦 我們拿手的安靜的崩潰 拿起還燒著的煙蒂瞄準皮膚 最終還是沒有下手 ...

ending

Franklin avatar
By Franklin
at 2023-04-15T01:27
今晚看了直播主玩真人影像互動遊戲, 直播主有刻意把不同選項的結局都玩一遍, 當然大多都是Bad ending的, Happy ending只有一條線, 也就是所有的選項中只有一條路。 看完有點感慨, 人生之中也有很多選擇岔路, 絕對不是只有一條正確的道路, 遊戲終歸還是遊戲。 主要還是人生那麼長, 會遇到 ...

奇怪的感覺?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2023-04-15T01:25
大家好,我以前有用別的帳號發文過,那陣子 ,憂鬱版成為了我唯一的光。也希望大家 都安好。 因為之前帳號密碼忘了(Q Q)用了新帳號發文,希望大家給我一些意見? -正文- 4/6去諮商,隔天進入憂鬱低潮(諮商會讓我感到痛苦)。憂鬱的第二天,睡覺前有那麼 一秒,跳樓的衝動很強烈,差點就去做。我有憂鬱症病史、 ...