隔薑灸示範教學 - 養生

隔薑灸法乃利用艾葉燃燒之熱力，配合生薑發散走竄之力，
將熱力引注入特定穴道中，以補充穴道陽氣之不足。
因此，灸法對於虛寒體質的改善尤為良方，
其無藥物過量則生毒害之弊端，所須材料又亟其簡單便宜，是故不啻是為平日保養良方。
而灸於不同之穴位，就能依該穴所屬之經脈臟腑，產生不同之功效。
有鑒於大家對於灸法甚感陌生，
或常以為灸法是極其專門之技術，以為只有中醫師才能操作，而不敢親試
此則錯失養生保健之一大要訣，甚可惜哉！

余有感於此，故親自操作示範以示諸位有緣者，
幸諸君能因此打破固有之成見，共享灸法之養生妙趣。
余本手腳冰冷、里虛寒證之人，雖得四逆乾薑、附子之大熱以溫中，已改善良許
但始終未能保持穩定之狀態，
自得此灸法之助力，才二週許，元氣大振，精神倍益增
常感下腹孕育一股暖流溫灌四肢，雖寒冬蓋以薄被亦足矣，
此誠隔薑灸〈關元〉、〈三里〉之功也！
以下為余親自示範之操作圖，願與諸君共享之。
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=irencee&book=3

若您：

1.手腳冰冷、脾胃虛寒冷痛、寒凝子宮經痛、陽虛諸證，請灸〈關元〉
(建議每次至少11~15壯)與〈足三里〉(每腳5壯即可)。

2.想改善臉部肌膚問題、頤養顏容，請灸〈合谷〉(每手3~5壯即可)。

灸完當天與隔日禁飲茶，以免寒涼茶性破壞灸之溫力。





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妙音觀世音，梵音海潮音，勝彼世間音，
是故須常念，念念勿生疑。觀世音淨聖，
於苦惱死厄，能為做依怙，具一切功德，
慈眼視眾生。福聚海無量，是故應頂禮。


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