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關節退化吃什麼保養有用? - 養生

Elma avatarElma · 2016-12-06

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這陣子天氣變冷 覺得關節也不太靈活 加上之前去給醫生檢查

就有警告說我的關節有開始退化 不像現在真實年紀的關節

想問版上大家都怎麼保養膝蓋?或是吃什麼來補覺得有用?

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All Comments

Kristin avatarKristin2016-12-06
看復建科說吃維骨力。我問醫生可以改吃
雞軟骨嗎？他回:理論是可以。
Steve avatarSteve2016-12-10
然後治療師們均建議做肌力訓練。
Isabella avatarIsabella2016-12-14
我個人還會噴藥洗(中藥液)+熱敷(什麼遠
紅外線)，增加血液循環。
Adele avatarAdele2016-12-18
有見過人是用空氣拔罐保養啦！這就見仁
見智了。
Caroline avatarCaroline2016-12-20
吃什麼我就不知到了，不過拔罐在下
半身效果較差
Daniel avatarDaniel2016-12-24
肌力訓練還挺有用的 尤其是對本身不常動的
Catherine avatarCatherine2016-12-25
多曬太陽，多吃含鈣的食物或保健食品
William avatarWilliam2016-12-29
如果已經有退化 會覺得痛的話 建議節立
顧可以試試看 裡面的綠貽貝精萃好像是
Cara avatarCara2016-12-30
天然萃取的 有減緩發炎的效果不會有副
作用
Hedda avatarHedda2016-12-31
節立顧長期吃當保養骨頭 軟骨硬骨可以
Elma avatarElma2017-01-03
一起補 記得我爸退化性關節炎也是吃這
個 藥局問問看可以找到喔
Lauren avatarLauren2017-01-05
琴酒泡葡萄乾
Valerie avatarValerie2017-01-07
我爸跟Scottie Pippen吃一樣的
https://youtu.be/ESKAUkbxnhA
Sarah avatarSarah2017-01-09
他說兩周就有改善了
Wallis avatarWallis2017-01-10
我爸是吃固可寧 他說膝蓋相當有變好感覺
Oscar avatarOscar2017-01-13
吃UC-ii 媽媽及同事媽媽都說吃了後走`
一擺
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-01-14
半年前我爬山膝蓋痛，慢跑半年我完賽全
馬42k
Annie avatarAnnie2017-01-14
感覺肌力訓練才是正道，關節退化本來就
Anonymous avatarAnonymous2017-01-16
是因為身體力量不協調造成的，只吃藥品
營養品改善，真正的原因沒根除啊