起司紅酒 宵夜減肥法 3周輕鬆甩掉7公斤？ - 養生

http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=6176

這樣可減肥

郭宇政醫師表示，起司和紅酒可產熱，能有效提高代謝率，及燃燒脂肪。另外紅酒還有助
於入眠。2者配在一起吃，自然減重效果佳。


材料

起司1-2片or乳酪50g
紅酒50-100c.c.



減肥原因

起司：起司和乳酪含中短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質等，能有效促進新陳代謝，提高甲狀腺
功能，以達到燃燒脂肪效用。
紅酒：紅酒含酒精、酪胺酸等成份，產熱效果好，能促進新陳代謝，且熱量不會被人體儲
存。



心得: 好像真的是這樣耶~~

有想減重的人 也許可試試喔~~ ^^

P.S. [新聞] 吃高脂乳製品(如 起司) 恐提高乳癌死亡率
https://www.top1health.com/Article/12039


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小孩是夫妻一起養的! 怎沒<雙姓>？ 合理嗎？？？ 夫妻一起出錢買房 都還有<聯名>!!!
1. 〈美國前總統柯林頓夫婦〉的獨生女雀兒喜與夫婿梅茲文斯基的一女一子皆《雙姓》。
2. 《黑天鵝》女主角娜塔莉·波曼與法國編舞家班傑明米爾派德，兩人的兒子《雙姓》。
3. 《鐵達尼號》女主角凱特溫斯蕾生子 小孩從《母姓》。 http://tinyurl.com/lwmfojf
[討論] 單身其實也很棒~~ http://tinyurl.com/z65flqw
[新聞] 陸單身人口2億 第四次單身潮來襲 2016-11-12 http://tinyurl.com/hbhr4b4

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※ 編輯: sony577 (36.227.108.113), 11/19/2016 11:43:12