關於頭痛 - 養生

偏頭痛的原因 生理跟心理都有影響

經前的頭痛跟嘔吐症狀
是因為鈣和維他命B6缺乏的關係

平常飲食如果可以的話 每天至少喝一杯牛奶 能夠改吃糙米飯的話 更好
因為我們平常能攝取到充足維他命B群的食物 其實不太多

消化不良 也就是食物積在體內沒有消化完全 也可能引起偏頭痛
這就要從消化功能開始調起 才可能真正根本改善偏頭痛的問題

年初的時候 我也推薦我朋友平常補充鈣 跟B群來調理
再加上改善睡眠狀況 上個月問他的時候 她忽然發現跟醫生拿的止痛藥
竟然還剩很多 不像之前 很快就吃完了

希望對長年為偏頭痛所苦的朋友們 有些幫助

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