維他命B群VS女性營養補給包 - 養生

我本來是想買高效維他命B群的(因為外食加上有偏食,我覺得我維他命B並沒有攝取多少)


但是 看到每日女性營養補給包覺得很心動(因為好像都有包含)

◇健康基本功－女性專用維他命
含多種維生素與礦物質，更特別添加鐵質、當歸及花粉，
長效釋放型態，全方位照顧健康，給妳蘋果般的好氣色。

◇加強抗氧化－精萃葡萄子
含95％前花青素，易為人體吸收且效果持久
，能提高身體抗氧化機能，保護膠原組織，全身展現柔潤細緻。

◇美肌營養素－長效C1000
高單位維他命C，長效釋放8小時，能促進膠原形成，增進鐵質吸收，保持青春亮麗。

◇天天好順暢－美纖錠(膳食纖維)
含洋車前種皮粉、柑橘果膠、燕麥等多種膳食纖維，
養顏美容，增加飽足感，促進腸道蠕動，幫助排便順暢。

________________________以上為補給包的內容物________________________________

不曉得有沒有人吃過?
還是我該務實點吃B群呢?
謝謝^^

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