關於醒腦的早餐... - 養生

※ 引述《wangluke (王仔愛吃水煎包)》之銘言：
: 我當兵時
: 有位澎湖調來的少校副組長初到部
: 可能是因為他長年在外島
: 早餐吃的很清淡
: 煎的蛋或火腿那種吃過量就會感到不適
: 於是我建議他早餐吃看看水果土司
: 通通都是水果..奇異果+香蕉片+幕訴牙+起司+葡萄乾+蘋果干

基本上目蓿芽這種蔬菜需酌量食用，
因為它含有微量的毒素，(刀豆胺基酸)
吃多了會影響免疫系統的平衡。

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