關於醒腦的早餐... - 養生

我當兵時
有位澎湖調來的少校副組長初到部
可能是因為他長年在外島
早餐吃的很清淡
煎的蛋或火腿那種吃過量就會感到不適
於是我建議他早餐吃看看水果土司
通通都是水果..奇異果+香蕉片+幕訴牙+起司+葡萄乾+蘋果干
我也試著早餐去吃那種東西
結果很好玩...我發現吃了之後...我整個早上精神都很充沛
我以前早餐吃豬肉漢堡+冰奶 十點鍾就想打盹 而且飽到中午
現在卻是整個早上精神好到不行
水果土司很容易飽 也很容易餓
不管我吃得在怎麼多份水果土司
一到10點半左右 就開始飢腸轆轆
吃一份水果土司很餓 吃三份水果土司時間一到還是餓
吃水果土司 結果被主官笑說把自己搞得跟羊一樣在吃草XDDD
現在組裡面只有我跟他在吃草 還打算順便修行XDD
建議你可以吃早齋試試看
※ 引述《MaRaX (人生就是婊與被婊...)》之銘言：
: 小弟之前的早餐通常都是火腿蛋土司+一份薯條+一杯咖啡牛奶(我是外食族)
: 最近覺得這樣吃好像太油 而且考試將近
: 希望能吃一些比較能醒腦 幫助思考的東西
: 不知道有沒有高人能指點一下
: 我是想改成 鮪魚蛋土司+一杯咖啡就好
: 還是大家有其他意見?
: 謝謝指教嚕

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