關於進食前喝水 - 養生

※ 引述《hchs92113 (翻閱從前)》之銘言：
: 以前有聽過一種說法，
: 進食前喝水會把胃酸沖淡，對腸胃消化不好
: 同理，吃完飯喝湯也是不大好的
: 請問這種說法是正確的嗎..？？
: 謝謝回答~~

水會稀釋胃酸沒錯

它的確會影響消化 但是影響有限
除非喝了很多湯湯水水
但是也必須要喝很大量才行
話說回來
肚子太撐 裝太多東西
本來就會引起消化不良
所以 喝水跟消化的關係 其實不是頂重要

有種說法是吃泡飯會拉肚子
事實上吃湯泡飯會拉肚子的原因
不是因為水稀釋掉消化液 導致消化不良
而是因為吃湯泡飯往往很容易狼吞虎嚥
沒咬幾口就吞下肚
才是真正會引響消化的主因



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