關於藍藻 - 養生

By Ida
at 2011-04-06T00:06

Table of Contents

各位版友好，小弟的媽媽最近購入一瓶遠X藍藻，上面說含豐富的維生素B群，

可以增強體力。因為我平時有吃B群的習慣，想請問若是再吃藍藻的話，是不是

B群就可以停了，因為想說這樣會不會吃入太多B群造成身體負擔，雖然知道B群

會隨尿液排出，但要是藍藻的B群含量足夠的話似乎就不用再刻意去補充B群了，

可以給我點意見嗎?謝謝

--

Tags: 養生

All Comments

By Vanessa
at 2011-04-06T07:26

一般需求藍藻即可若工作量大可再加B

紅豆薏仁有助消水腫

By Dora
at 2011-04-05T05:05

中醫師吳明珠表示，若確認沒有心腎等疾病，屬於體質性或是生活飲食引起的水腫，除了改變口味、也可以用一些食材或是茶飲消水腫。在食材方面，紅豆、薏仁及冬瓜都是有助於消水腫的食物。其做法很簡單，例如將紅豆加入米飯中，煮成紅豆飯；或是紅豆加上薏仁做成紅豆薏仁。到了夏天，用紅豆、綠豆加上市售的燕麥飯一起煮 ...