關於腹式呼吸與瑜珈?? - 養生

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By Queena
at 2008-05-23T22:54

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是這樣的,
我想要請問一下..
曾經聽說過腹式呼吸會有助於腸胃蠕動~
但是在練皮拉提斯(還是瑜珈?有點忘記了~)的時候,
書上的教學是說要使用胸式呼吸,



想請問一下有這方面經驗的人,
能夠提供一些這方面的解答嗎?
哪種方法才是對身體比較好的呼吸法呢?



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Tags: 養生

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2008-05-24T06:26
不一定看用途而定，一般是腹式呼吸法。你講的可能動作上用
Emma avatar
By Emma
at 2008-05-25T05:34
胸式呼吸有他的考量吧！要看一下動作和理論才能判斷
Kama avatar
By Kama
at 2008-05-26T03:33
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

床睡起來會腰酸背痛

Leila avatar
By Leila
at 2008-05-23T01:15
閃光最近提到他的床有時候睡起來都會腰酸背痛 我才發現不是只有我睡那張床會這樣 他是在學校附近租房子 所以床是很普通的木板床跟普通的床墊 他之前租的房子也是這樣 但是睡起來也不會腰酸背痛阿 加上我平常住宿舍 床更老舊 墊子更軟更薄 但是都不會有這種問題 所以很疑惑這是為什麼呢??? 床的問題會影響這麼大嗎? ...

你有多久沒有生病了？

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-05-22T23:59
※ 引述《illywu (illy)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 ask 看板] : 作者: illywu (illy) 看板: ask : 標題: [請問] 你有多久沒有生病了？ : 時間: Wed May 21 09:26:10 2008 : 不管大病或小病， : 你有 ...

睡眠時數2~12小時的人生理&心理上會出現什麼情形?

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By Hardy
at 2008-05-22T23:58
朋友的睡眠時間從2~12都有 且維持8年以上 他們看起來很健康 也說除非改變睡眠時數 不然沒有不適感 我很好奇 不同的睡眠時數 會不會可能對人有潛在的生理或心理影響? 麻煩知道的網友解答 感謝^^ - ...

不知是腸胃炎嗎?

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By Andy
at 2008-05-21T10:31
之前喝果菜汁 是看吳永志的書 檸檬大黃瓜還有苦瓜加其他... 結果半夜嘔吐 後來又腹瀉兩天 整個快要虛脫 請問是腸胃炎嗎? - ...

睡太久

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By Quanna
at 2008-05-21T10:02
不知道各位有沒有這樣的經驗... 因為睡太久而引起的頭痛... 想起床卻感覺沒力氣 只好繼續睡 現在上班感覺頭很沉很痛.... - ...