關於生病後大家如何管理讀書時間以及生病後嗜睡的問題 - 精神疾病

我定期每天都會吃安立復10mg(一棵安立復)

身體狀況比較好的時候都有運動 但是現在胃出了問題所以就沒有辦法好好運動了

但是對於嗜睡的問題真的滿嚴重的

上課的時候常常會不經意的睡著 但是又很不太想去做睡眠檢測

因為睡眠障礙不是很好根治 所以我有時不想去了解為何會這樣

還有一點 大家生病後是否會有注意力不集中的情況呢

我是會有這種情況 所以讀書常會不專心

大家是如何克服的呢 有人可以回文或是寫信給我嗎 謝謝囉


--